2018年9月28日(金) いきいき体操教室
「頭も使いながら楽しく身体を動かそう!肩こりも膝痛もさようなら!」を
アクティバ琵琶様の1階ホールにて開催しました。
まずは左右の手で違う動きをしてみたり、頭を使うプログラムで脳の活性化を図りました。
そのあと、肩こりや膝痛の予防改善に効果的なストレッチやトレーニングをご紹介しました。
教室には60名以上の方にご参加いただき、
「これならお部屋でできそう!」「また教えてください!」などのお声もいただき、
大変満足いただけたご様子でした!
今後も定期的な開催を調整いただいております!
アクティバ琵琶の皆さま!次回もお楽しみに!!